علاج غازات البطن

اعشاب علاج انتفاخ البطن بسبب الغازات

قد تشعر بانتفاخ البطن بسبب الغازات الناتجة من العادات الخاطئة في الأكل والمداومة على تناول الوجبات السريعة، وتحتار في كيفية التخلص منه، وإليك بعض الخطوات البسيطة والفعالة في التخلص منه.

1- الشمر:
يمكنك مضغ بذور نبات الشمر الجافة، أو سحقها ونقعها في ماء مغلي، وشربها مثل الشاي، كما هي، أو نقعها مع بذور الينسون وأوراق الشبت، وشرب الكوكتيل الساخن الذي سيقوم بتهدئة عضلات البطن وخصوصاً حول الجهاز الهضمي مما يعمل على تخليصك من الغازات، كما أن لها ميزة إضافية، حيث ستجعل رائحة فمك طيبة.
2- الزنجبيل:
- تناول الزنجبيل سواء عن طريق شربه مسحوقاً ومنقوعاً في الماء أو أكل جذوره الطازجة يمنع تماماً تكون الغازات في المعدة.
- احرص على تناول ملعقة من الزنجبيل المطحون قبل كل وجبة كنوع من العلاج السريع لمشكلة الغازات.
ولكي تتخلص نهائياً من غازات المعدة، اجعل الزنجبيل مكونا إضافياً في وجباتك الغذائية.
3- بذور الكراوية:
تتميز بذور الكراوية بأن لها طعماً حاراً، ولذلك يمكنك إضافتها لأطباق وجبة الغداء لتحظى بطعام شهي ولذيذ، وكذلك لتحميك من انتفاخ البطن وتكوّن الغازات. فبذور الكراوية تقاوم عسر الهضم وتقلصات المعدة.
4- البقدونس :
اضافة البقدونس إلى الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الفول والجبن المطبوخ، فأنه يقلل من أثر الانتفاخ.
5- الثوم :
نبات الثوم من المحفزات الأساسية للهضم وطرد الغازات من المعدة.
امضغ بضع فصوص من الثوم الطازج عقب كل وجبة، ثم اتبعها بمضغ أوراق البقدونس للتخلص من الرائحة الكريهة للفم.

إقرأ ايضاً:

• اعشاب طبيعية مفيدة لألم الدورة الشهرية
• علاج دود البطن
• علاج طبيعي لانتفاخ وغازات البطن
• علاج انتفاخ البطن

بواسطة FATIMA ELABDELLAOUI • الطب البديل • 0 • الوسوم : الانتفاخ في البطن, الانتفاخ والغازات, الغازات, انتفاخ البطن, علاج الانتفاخ, علاج غازات البطن, غازات البطن

via haya.ma